8 Receitas de Papinha
Hoje separamos 8 alternativas de receitas de papinha de frutas e papinhas salgadas para você se inspirar!
Papinhas de Frutas
1. Receita de Papinha de Maçã e Pera 6+ meses
Ingredientes
1 pera
1 maçã
Uma pitada de canela (opcional)
Modo de Preparo
- Pique as frutas em cubos e coloque-as em fogo médio com um pouco de água
- Espere até que os pedaços estejam bem macios e então desligue o fogo. Deixe esfriar
- Bata tudo em um liquidificador ou mixer e sirva! Se quiser, pode adicionar uma pitada de canela
Dica
Mais combinações de frutas que ficam uma delícia e são ótimas para a introdução alimentar:
- Maçã + beterraba
- Banana + manga
- Mamão + laranja-pera
- Abacate + maçã
- Pera + erva-doce
E para ter na dispensa opções práticas e saudáveis, veja nossas papinhas orgânicas de frutas!
2. Papinha de Sobremesa 8+ meses
Ingredientes
1 banana
1 maçã
1 colher de sopa rasa de passas claras
1 colher de sopa rasa do Cereal Infantil Papapá
1 colher de sopa de sumo limão-siciliano (ou laranja-lima)
Modo de Preparo
- Pique a banana e bata no liquidificador junto com o Cereal Infantil até virar um purê
- Misture as passas, bata para desmanchá-las e reserve
- Novamente no liquidificador, bata a maçã e o limão
- Coloque a camada de banana, passas e cereal num potinho e cubra com a de maçã e limão. Está pronto!
3. Cremosinho de Morango 8+ meses
Ingredientes
250g de inhame
½ manga (opcional)
Modo de Preparo
1. Cozinhe o inhame na pressão até ficar macio
2. Bata no liquidificador o inhame junto com a papinha, até formar um creme. Nessa hora, você pode juntar também a manga e bater até não ter mais pedacinhos da fruta
3. Coloque em uma vasilha e guarde na geladeira até firmar
4. Papinha de melancia, hortelã e uva 7+ meses
Ingredientes
2 colheres de sopa de melancia (sem semente)
2 colheres de sopa de leite de coco
3 colheres de sopa de Cereal Infantil Papapá Multicereais
4 uvas roxas sem sementes
1 folha de hortelã picada
Modo de Preparo
- Corte bem as uvas
- Higienize a hortelã, pique e utilize apenas folhas frescas
- Em seguida, amasse a melancia, misture com o leite de coco, o cereal infantil e a hortelã
- Pronto!
Papinhas salgadas
5. Papinha de Caldo de Frango com Abóbora, Mandioquinha e Cenoura 9+ meses
Ingredientes
100 gramas de peito de frango sem gordura
1 fatia de abóbora do tamanho da mandioquinha
1 mandioquinha pequena
1 cenoura pequena
Modo de Preparo
- Corte o frango em pedacinhos, refogue com uma colher de chá de óleo e reserve
- Pique e descasque os legumes e cozinhe até ficarem bem macios
- Bata os legumes no liquidificador ou amasse bem no garfo com o auxílio de uma peneira
- Pique bem o frango e misture com o purê de legumes
Dica
Para bebês 12+, coloque uma pitada de sal (bem pouquinho). Se preferir, pode bater o frango junto com os legumes no liquidificador!
6. Papinha de Cenoura com Chuchu 6+ meses
Ingredientes
1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem
1 colher de chá de cebola picadinha
½ cenoura pequena cortada em cubinhos
½ chuchu pequeno cortado em cubinhos
Modo de Preparo
- Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola
- Acrescente os legumes, misture e em seguida cubra com água
- Deixe cozinhando em fogo baixo, com a panela tampada, até ficarem macios
- Amasse com um garfo e sirva morno ou frio
7. Papinha Refresco 10+ meses
Ingredientes
1 tomate pequeno
½ pepino comum pequeno
½ cenoura pequena
½ colher de sopa de chia
Folhas de agrião
Azeite a gosto
Modo de Preparo
- Cozinhe a cenoura com um pouco de água até ficar levemente macia
- Com ela já fria, bata junto com a chia no liquidificador (na função “pulsar”) ou no processador
- Misture os outros ingredientes e bata até desmancharem (mas não até virar um purê)
- Sirva
8. Papinha de Batata e Abobrinha 8+ meses
Ingredientes
1 batata inglesa pequena
½ abobrinha pequena
1 colher (de café) de salsa fresca picada
Modo de Preparo
- Descasque a batata e a abobrinha, corte-as em cubos e leve para uma panela com água
- Deixe cozinhando por aproximadamente 5 minutos ou até os legumes ficarem bem cozidos
- Escorra os legumes, adicione a salsa picada (e já higienizada)
- Amasse a batata com um garfo e a abobrinha em seguida em recipientes diferentes (para facilitar)
- Sirva morno ou frio
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