Métodos de Introdução Alimentar, saiba quais são

No artigo de hoje vamos te ajudar a conhecer melhor os diferentes métodos de introdução alimentar e as vantagens e desvantagens de cada um deles.

Vamos lá?

Já é comum entre as mamães e papais que buscam informações na Internet sobre introdução alimentar, se deparar com as recomendações do Ministérios da Saúde sobre a importância de manter a exclusividade do aleitamento materno até o sexto mês de vida do bebê.

Durante esse período, o leite materno é suficiente.

Além de oferecer todos os nutrientes necessários para que o bebê se desenvolva de forma saudável, também fornece anticorpos que o deixarão mais forte.

Após esse período, o bebê passa a ter novas necessidades nutricionais, e, por isso, é necessário entrar com uma alimentação mais variada, a qual chamamos de alimentação complementar.

E não é à toa que a alimentação complementar recebe esse nome.

Esta é uma fase transitória, que consiste na apresentação de novos alimentos ao bebê como complemento e não como substituto do leite materno.

Sendo assim, o leite materno continua sendo o principal alimento do bebê.

E se você tem dúvidas sobre como continuar a amamentação após a introdução alimentar, é só clicar AQUI.

E é justamente neste período que os pais são tomados por uma imensidão de dúvidas e, entre elas, qual é o melhor método para iniciar a introdução alimentar.

Vamos então aos métodos:

Introdução Alimentar Tradicional

Este é o tipo de introdução alimentar mais conhecido e por isso dá-se o nome de tradicional.

Este método consiste em oferecer inicialmente ao bebê os alimentos amassados e com consistência pastosa, ou seja, as famosas papinhas.

De forma gradual, conforme o desenvolvimento do próprio bebê, pedacinhos cortados e desfiados passam a ser acrescidos à refeição, até chegar à consistência igual à da família.

Nesta abordagem, os pais estão no controle da refeição, definindo a quantidade, qualidade, ritmo e duração da refeição, sempre oferecendo os alimentos na colher.

Vantagens

• Maior controle dos pais durante a refeição dos bebês
• Menos desperdício de comida
• Os pais apresentam os alimentos de forma gradual, conforme desenvolvimento do bebê

Desvantagens

• Exige mais tempo e dedicação no preparo da refeição
• Como os pais que estão no controle, fica mais difícil reconhecer os sinais de saciedade do bebê
• Método que permite uma menor interação do bebê com a comida

Baby-Led Weaning BLW

É um método relativamente novo, mas que tem ganhado relevância significativa nos últimos anos.

A tradução de BLW ( Baby-Led Weaning) significa “desmame guiado pelo bebê” e consiste em oferecer os alimentos em pedaços pequenos, geralmente do tamanho de um dedo, dando autonomia para a criança se alimentar de acordo com seu interesse e apetite.

Portanto, se você quer algumas dicas de como implementar o método BLW, clique AQUI.

Vantagens 

• O bebê desenvolve maior autonomia durante as refeições
• Exige menos tempo e dedicação no preparo dos alimentos
• Método menos monótono, onde a criança terá uma abordagem multissensorial com a comida

Desvantagens

• Mais sujeira e bagunça durante as refeições
• Algumas crianças submetidas ao método BLW sem sinal de prontidão podem ter uma menor ingestão de nutrientes
• Perde-se a referência da real quantidade consumida pelos bebês

Introdução Alimentar Participativa

Este método de introdução alimentar consiste na união dos métodos abordados anteriormente.

Ou seja, é uma boa alternativa para os pais que não se sentem 100% seguros com o BLW ainda.

Neste método, você fará a papinha e também deixará alguns alimentos disponíveis para o bebê explorar.

Assim, o bebê será alimentado, mas poderá se alimentar com autonomia também.

Vantagens

• Respeita a autonomia da criança
• Desperta o interesse da comida, dando mais criatividade ao momento da alimentação
• Reduz a preocupação dos pais da criança não estar se alimentando adequadamente

Desvantagens

• Os pais precisam deixar de lado suas preferências alimentares e ofertar diferentes tipos de alimentos
• Os pais entenderem que são mediadores e não controladores durante a refeição do bebê

Em conclusão, estes são os 3 métodos mais conhecidos de introdução alimentar, e, como você pode ver, todos eles possuem vantagens e desvantagens.

Acima de tudo, é importante que você observe qual é o melhor método para o seu bebê e qual ele se adapta melhor.

No entanto, vale lembrar que é sempre válido recorrer ao pediatra e ao nutricionista para receber uma orientação especializada e personalizada sobre alimentação para um desenvolvimento adequado do seu pequeno.

E, se você quiser mais dicas sobre introdução alimentar diretamente de uma especialista, não deixe de conferir o canal do Youtube da Papapá clicando AQUI.

Até a próxima! =P