Como continuar a amamentação após a introdução alimentar?

Confira as melhores dicas para continuar estimulando a produção de leite e continuar amamentando após a introdução alimentar.

Seu bebê completou seis meses e o pediatra já autorizou oferecer outros tipos de alimentos, mas, você está preocupada em como continuar a amamentação após a introdução alimentar, e é com isso que vamos te ajudar hoje!

Sabemos que o leite materno é considerado o alimento mais completo que existe!

Ou seja, além de fornecer todas as vitaminas e nutrientes necessários para o bebê crescer forte e saudável, também protege de infecções e doenças crônicas.

É por isso que, tanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) quanto o Ministério da Saúde (MS) recomendam que a alimentação do pequeno seja feita exclusivamente com leite materno até os 6 meses de vida.

No entanto, mesmo após os 6 meses e o início da introdução alimentar, recomenda-se que o leite da mamãe continue sendo oferecido até os 2 anos de idade.

Isso ajuda a garantir o máximo de desenvolvimento do seu pequeno!

Portanto, daremos agora algumas dicas para você continuar a amamentação mesmo após a introdução alimentar!

1 - É importante que a introdução alimentar seja feita de forma gradual

Com 6 meses, o paladar do bebê já está preparado para receber outros alimentos que vão além do leite materno.

No entanto, não esqueça que durante este período, o leite continua sendo o principal alimento do bebê.

Ou seja, outros alimentos são considerados complementares.

2 - Equilibre as porções nas refeições

Comece oferecendo apenas três refeições complementares por dia, sendo duas papinhas de frutas e uma papinha salgada.

Mas, mantenha a livre demanda para o leite materno e não exagere nas porções de alimentos para que isso não prejudique a amamentação

3 - Mantenha a frequência

Antes de tudo, continue oferecendo o peito ao bebê com frequência.

Uma boa alternativa é sempre oferecer o leite materno antes ou depois de cada refeiçãozinha.

4 - Explore alimentos de todos os grupos

Acima de tudo, busque preparar o pratinho do pequeno explorando opções de cada grupo alimentar.

Isso evita o consumo excessivo de calorias que tendem saciam o bebê por mais tempo e podem desestimular a amamentação.

5 - Ordenhe sempre que possível

O seu bebê não mamou tudo e sobrou leite? Ordenhe e guarde para momentos em que você não poderá estar presencialmente.

O leite poderá ser armazenado na geladeira por até 12h e por 15 dias se colocado no freezer.

Esperamos que você tenha curtido as nossas dicas sobre como continuar a amamentação após a introdução alimentar!

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